Amets baten bila, emakumeek, metodo desberdinak erabiliz, etxean oso eraginkorrak diren pisua galtzeko folk erremedioak daudela ahaztu egiten dute. Karga astunak jasaten dituzte gorputza. Hainbat metodo modernok dieta zorrotzak edo tailandiako dieta pilulak erabiltzeak barne-organo guztien lana eten egiten duelako batzuetan.
Erantzun azkarra nahi baduzu. Hona hemen erremedio herrikoietatik pisua galtzen laguntzen duena: stevia - azukrearen ordezko gisa, angelica - gosea murrizteko. Beste batzuk kolagogoak, diuretikoak, laxagarriak eta lasaigarriak dira. Hau da, pisua galtzeko herri-erremedioak, hain zuzen ere, zeharkako ekintzako drogak dira.
Herri errezeten abantailak eta desabantailak
Folk pisua galtzeko errezeta eraginkorrak, sendagaiak ez bezala, naturak berak sortutako osagaiez osatuta daude. Erabilera egokiarekin, kilo gehigarriak erretzeko gai dira osasunari kalterik egin gabe. 1. taulak herri iturrietako funtsen ezaugarri positiboak eta negatiboak aurkezten ditu.
| aldekoak | Eragozpenak |
|---|---|
| Gantz-erregailuen eraginkortasuna ez da txikiagoa, behar bezala erabiltzen bada | Aplikazio denbora luzea |
| Propietate sendagarriak izan | Ez erabili edozein osagairen erreakzio alergikoen aurrean |
| Ez molestatu barne-organoen lana | Ohiko sukaldaritza-prozesua |
| Digestioa hobetu | |
| Iraupen luzeko emaitza |
Etxean pisua galtzeko erremedio eraginkorrak antzinatik bildu dira, eta mendeetan zehar asko pilatu dira.
Decoctions eta infusioak figura argala egiteko
Antzinatik, gizakiak bilketa egiten ari da. Denbora pixka bat igaro ondoren, jendeak belar bakoitzaren propietateak ulertzen eta bere helburuetarako erabiltzen ikasi zuen. Pisua galtzeko folk erremedioen fabrikazioan, puntu zehatzak ezagutu behar dituzu:
- Bi urte edo gehiago iraun duten belarrak ez dira edari moduan kontsumitu behar. Forma ederrak aurkitzen laguntzen duten sukaldaritzarako belarrak erostean, produktuaren kalitatea aztertu behar duzu. Belarrak zuk zeuk biltzen badituzu, ez gorde dena plater batean. Jarri loreak, sustraiak, hostoak eta fruituak bereizita.
- Belarrak egosi eta azpimarratzen diren ontziak eragin handia du. Zeramikazko, beirazko eta esmaltezko plateretan bakarrik egin daiteke. Kuotak "sutan" utzi daitezke minutu batzuetan, beren propietateak gal ez daitezen. Efektu onena lortzeko, ez zenuke etorkizunerako dekokzio edo tinturarik hornitu behar. Freskoa beti da hobea.
- Beharrezkoa da herri-erremedioen dosia eta erregulartasuna errespetatzea.
Belar kategoriak efektu funtzionalaren arabera
Teak eta decoctions monolaborantza eta belar erremedio bilduma osoa izan ditzakete. Te hauen osagaiak hainbat kategoriatan sartzen dira.
Laxagarriak
Besteak beste, ortiga, aladierno azala, erregaliz, senna, anisa, itsas aladiernoa, hirusta. Pisua galtzeko folk erremedio eraginkor hauek hesteetako mugikortasuna sustatzen dute, metatutako toxinak gorputza garbitzen dute eta metabolismoa sustatzen dute.
Ez da gomendagarria denbora luzez erabiltzea, bestela beriberia, deshidratazioa eta idorreria posible dira hesteek modu independentean funtzionatzen duten ahaztu dutelako, estimulaziorik gabe.
Diuretikoa
Kategoria honetan bardana, bearberrya, platanoa, kamamila, txikoria, etab. Belarek zelula arteko espaziotik gehiegizko likidoa kentzeko duten propietatearen ondorioz, gorputzaren pisua desagertzen hasten da.
Epe luzerako erabilera ere ezinezkoa da fluido-galeragatik, giltzurrunetan gehiegizko estresagatik, beherakoa eta ahultasunagatik.
Gosearen sentsazioa murrizten du
Zure arazoa zerbait jateko etengabeko gogoa bada, erabili angelika, algak. Gosearen sentsazioa lausotu egiten da, pertsona batek gutxiago jaten du eta, beraz, pisua galtzen du.
Kolagogoa
Basa-produktu horiek lipidoen oxidazioa hobetzen dute, eta horrek gantz-zelulak apurtzen laguntzen du. Kategoria honetan arto-zeta, tansy, dandelion, immortelle, esne-kardoa, volodushka eta barberry sartzen dira.
Belar teak behazunaren jariapena eta haren erabilera egonkortzen ditu. Behazun eta gibelaren tratamenduan erabiltzen da.
Lasaigarriak
Erremedio tradizionalek efektu lasaigarria dute. Estresaren, depresioaren eta jengibre-erroa jatearen ondorioz pisu-igoera sortu den kasuetan erabiltzen da arazoen konponbide gisa.
Jarraian, etxean pisu galera eraginkorra lortzeko errezeta batzuk daude.
Belar Errezetak
- Salda zaharren gainean. Hartu 1 koilarakada. koilarakada bat elderberry infloreszentzia beltza, bota ur edalontzi bat eta jarri ur-bainu batean 10-15 minutuz. Ondoren, kendu eta ordu erdiz tematzen dira. Ondoren, iragazi eta koilarakada bat hartzen da otorduak baino lehen egunean 2 aldiz.
- Dandelion decoction. Loreak ez dira behar, sustraiak baizik. Sustrai lehorra ehotzen dugu eta ondoriozko masatik 15 g isurtzen dugu 1 litro ur irakinarekin, ondoren ur-bainu batean 15 bat minutuz. Erremedio honen desabantaila tintura luzea da - 3 ordu, baina bere propietate sendagarriak direla eta, dandelion digestioa hobetzen du.
- Stevia oinarritutako tintura. Gozokirik gabe bizitza imajinatu ezin baduzu, stevia azukrearen ordezko bikaina izango da. Landare hau zapore gozoa da, baina ez da kaloria asko. Tea hartzeko, 20 g hosto lehor hartzen ditugu, ura irakiten bota eta 12 ordu itxaron. Infusioa prest dago.
- Decoction aladiernoarekin. Alderdiaren azalean edateko egingo dugu, bere fruituak pozoitsuak baitira. Azala kafe-errogailu batekin edo eskuz ehotzen dugu, ondoren, ondoriozko hautsaren koilaratxo bat botako dugu 2/3 edalontzi ur irakinetan. Ordu erdi igaro ondoren, salda prest dago. Aplikatu gauez hilabetez.
- Tilo eta gereziarekin infusioa. Garbiketa funtzioa du. Edan digestio-onuretarako. Donibane lore, gereziondo hostoak, esne-kardoa eta tilo loreak 1: 1: 1: 2 proportzioan hartzen dira. Dena nahasten dugu eta 1 koilarakada hartzen dugu. l masa. Bete ur irakiten, 12 orduz tematu eta egunean edalontzi 1 edan, 3 dositan banatuta (jan eta ordu erdira).
- San Joan edaria. Errezeta gorputza garbitzen laguntzen du, metabolismoa bizkortzen du. Donibane Lohizune gosea kentzeko bikaina da. 40 g San Joan gehi 20 g cystoseira alga nahasketa batean, litro erdi ur gehitu eta su motelean egosi 30 minutuz. Geroago beste ordu bat tematzen gara. Ez edan egunean 500-600 ml baino gehiago, aurretik hiru dositan banatuta.
- Arto-estigma decoction bat. Osagaiak: 15 g estigma, baso bat ur irakinetan. Etxean, pisua galtzeko produktuaren osagaiak konbinatzen ditugu eta 20 minutuz ur-bainu batean mantentzen dugu. Iragazi eta kontsumitu 3 koilarakada. otorduak baino lehen koilarak.
- Bildumaren dekokzioa. Konposizioak 15 g mihilu hazi eta dandelion erro kopuru bera ditu. Nahasketari gehitu 60 g aladierno eta 1 koilarakada. l. menda. Hori guztia 1, 5 litro ur irakinekin isurtzen da. Hartu goizean otorduak baino 20 minutu lehenago.
- Kumino tintura. Litro erdi ur irakinetarako, erabili koilarakada 1 kumino. Leku epel batean jarri dugu. Iragazi, zatitu lortzen den likidoa 4 dositan.
- Coltsfoot edatea urkia gehituta. Konbinatu masustaren (100 g) eta urkiaren (20 g) hosto bat, oinetakoa (20 g). Bota ura irakiten eta goizean edan gosea murrizteko.
- Jengibre tea. Errezeta oso erraza da. Jengibre-erroa xehatu eta 2 litro ur irakin bota. Ordu erdi igaro ondoren, tea edateko prest dago. 30 minutuz edan. otorduen aurretik.
- Te berdea. Prozesu metabolikoak bizkortzen ditu. Edan 4 edalontzi jan ondoren egunean zehar. Horrela, jandako janaria gantzetan ez metatzea ahalbidetuko du.
Aipatzekoa den aparteko elementu bat sagar sagardo ozpina da. Diluitu koilaratxo bat ur edalontzi batean eta edan egunean 2-3 aldiz otorduak baino 30-40 minutu lehenago. Zaporea gustatzen ez bazaizu, azukre iturri natural bat gehi dezakezu - eztia.
Ozpina kontraindikatuta dago traktu gastrointestinalaren gaixotasunak dituzten pertsonentzat.
Produktu merke hau pisua galtzeko erremedio eraginkorra da etxean.
Zerealetan, hazietan eta fruituetan oinarritutako decoctions
olo-salda
Oloak pisu galera sustatzen du. Hori frogatu dute emakume miresten askok. Produktu merke bat erabiltzen da gosearen sentsazioa asetzeko.
Osagaiak:
- 1 litro ur;
- 2 edalontzi zereal.
Bota oloa uretara eta utzi puzten 12 orduz. Gero, sutan jarri, irakiten jarri eta 1, 5 orduz irakiten utzi. Kendu sutik, nahasketa hoztu ondoren, hozkailuan sartu. Edan 0, 5 kopa otorduak baino lehen.
Liho hazietatik Kissel
Prestatzeko oso erraza: 90 graduko tenperaturan litro 1 uretan 2 koilarakada bota. koilarakada haziak eta itxaron 2 ordu. Hartu 0, 5 kopa otorduak baino ordubete lehenago egunean 2 aldiz.
Bainua - pisua galtzeko jatorrizko folk erremedioa
Etxean pisua galtzeko errezeta eraginkorra ez da produktu berezien kontsumoa bakarrik. Bainuak ere eragin indartsua du. Bainu prozedurak denbora-pasa atsegina eta prozedura erabilgarria dira. Bainuari esker, egin dezakezu:
- azkar kendu cm batzuk zelula arteko espaziotik likidoa kenduz;
- odol-zirkulazioa hobetu;
- kendu zelulitisa erratzekin.
Kilo pare bat premiaz galtzeko zeregina sortzen bazen, orduan bainua egun osoan eman beharko da. Hau da agian pisua galtzeko errezeta eraginkorrena. Ez jan bainura joan aurretik. Tomate eta sagar zukuak eta te berdea edatea onartzen da. 3-4 multzotan lurrun egin behar duzu atsedenaldiekin gorputza hozteko. Horretarako, eseri, ez bota ur hotza zeure buruari. Prozeduren ondoren, jan oilaskoa barazkiekin.
Beraz, 2 eta 4 kg arteko pisua bota dezakezu.
Bainuak
Hau pisua galtzeko errezeta eraginkorra da bainu moduan gosea murrizteko, metabolismoa bizkortzeko. Argaltzen ez ezik, egun gogor baten ondoren lasaitzen lagunduko dizute.
- Belar bainuak:
- Bainua koltsoinarekin. Bainu horrek toxinak kentzen lagunduko du, azalaren egoera hobetzen eta poroak garbitzen lagunduko du.
- Urki hostoen nahasketa, platanoa eta oreganoa. Belar hauen propietatea gorputzetik gehiegizko ura kentzea da. Erabili aurretik, bisitatu alergologo bat. Horrelako bainuek ilearen eta azalaren egitura hobetzen dute.
- Eztia. Erremedio eraginkorra prozesu metabolikoak eta nerbio-sistema zentrala berreskuratzeko, sistema kardiobaskularra hobetzeko, gorputza toxinak garbitzeko.
- Olioa. Gehitu koilarakada batzuk oliba olio urari. Pisua galtzea baino kosmetikoagoa. Azala hezetzen du, luzatzearen ondoren hobeto berreskuratzen dena.
Gomendio gehigarriak
Dieta egiten ari zarenean, astean behin barau egun bat antolatu behar duzu, pisua galtzeko errezeta eraginkorrak kontuan hartuta. Horrela, gorputza toxinak garbituko da, eta digestio-aparatua atseden hartuko du. Kefir, sagarra edo barazki entsaladak (1, 5 kg arte) onak dira gorputza deskargatzeko.
Ur garbiaren osasun onurak. Pisua galtzeko, garrantzitsua da edateko erregimena behatzea. Egunean zehar gutxienez 1, 5-2 litro ur sartu behar direla suposatzen du. Horrek prozesu metabolikoak bizkortzen ditu eta azalaren egoera hobetzen du.
Lo modua ez da gutxiagorako parametro kuttunak lortu nahi badituzu. Lo-kopurua ez da 8 ordu baino txikiagoa izan behar, bestela nahikoa lo egiten ez duen gorputzak lo eza adieraziko du maiz gose sentimenduarekin.
Ondorioa
Pisua galtzeko folk erremedioak eraginkorrak dira. Baina zentzuz erabili behar dituzu. Erabili aurretik, medikuaren kontsulta behar da.
Ez zenuke pisu galera azkarra espero behar, denbora gutxian erortzen diren kilogramoak ere azkar itzuliko zaizkiolako jabeari. Pazientzia izan eta laster ispiluan islatzeak atseginez harrituko zaitu.